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:: ‘Beleza’

Uso de cintas modeladoras para malhar é perigoso

Usar este acessório durante os exercícios físicos enfraquece a musculatura do core (músculos da região central do corpo que tem como função proteger a coluna)

Foi pensando em aumentar a carga de exercícios e proteger a coluna que a esteticista Carolina Balthar, de 25 anos, comprou uma cinta modeladora para malhar. Influenciada por anúncios da internet, a jovem passou três meses usando o acessório, mudou de academia e foi orientada por um profissional de educação física que o uso daquele item poderia prejudicar — e não reforçar — a coluna.

— Comprei a cinta pela internet e lá todos diziam que não traria problema algum. Até que o Daniel (Leão) me instruiu a não utilizá-la na hora de malhar. Depois disso, até aconselhei algumas pessoas que eu conheço a não usarem também — diz Carolina.

Vestida por celebridades como a ex-dançarina Gracyanne Barbosa, as cintas ganharam sucesso nas academias. Usar este acessório durante os exercícios físicos enfraquece a musculatura do core (músculos da região central do corpo que tem como função proteger a coluna) e consequentemente deixa a lombar mais suscetível a lesões.

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Kefir: conheça o superalimento da vez

A aparência é semelhante a de leite coalhado e o sabor lembra um iogurte, só que um pouco mais ácido

Assim como outros alimentos que possuem bactérias benéficas, como os “leites fermentados com lactobacilos vivos”, o kefir é uma colônia de micro-organismos que fazem bem para a saúde. A aparência é semelhante a de leite coalhado e o sabor lembra um iogurte, só que um pouco mais ácido. Existem duas variedades de grãos de kefir: o Kefir de água, que apresenta uma coloração amarelada cristal, e o kefir de leite, de aparência cremosa semelhante à couve-flor.

Kefir de água

O Kefir de água pode ser feito com água do coco, água com açúcar mascavo ou apenas água filtrada. A água de torneira não é indicada porque possui produtos químicos que podem matar os micro-organismos que fazem tanto bem! Algumas pessoas escolhem esse tipo por ter sabor mais adocicado em comparação ao de leite.

Kefir de leite

O Kefir de leite é cultivado quase sempre a partir do leite animal – não necessariamente o leite de vaca, embora essa seja a utilização mais popular, também podem ser usados leites como o de cabra, búfala e ovelha ou até opções vegetais, como leite de coco. Seu sabor é um pouco mais forte que o do Kefir de água. :: LEIA MAIS »

Saiba o motivo pelo qual lavar o cabelo à noite é uma má ideia

Toda mulher já deve ter escutado que não faz bem lavar o cabelo na hora de dormir. São muitas especulações e superstições em torno disso. No entanto, o motivo é mais óbvio do que se imagina. De acordo com os especialistas, o problema não é o fato de molhar a cabeça ou a hora que você lava as madeixas.

Mas o que você faz depois, que no caso da maioria é dormir. Quando você deita com o cabelo molhado ou úmido ele pode criar nós nos fios e, consequentemente, ficar mais propenso a quebra. Nessa retenção de água, há a proliferação de fungos e bactérias, que prejudicam a saúde capilar. Além disso, durante o sono, o nosso metabolismo fica mais lento, fazendo com que as madeixas demorem ainda mais para secar.

Apesar de não ser o ideal, muitas mulheres só podem lavar o cabelo à noite por causa da correria do dia a dia. Se você faz parte desse grupo, confira as dicas:

Não durma com o cabelo molhado e não prenda.
Lave o cabelo em dias alternados, a limpeza em excesso pode causar um efeito rebote (caspa, descamação, irritabilidade).
Evite usar produtos pesados, experimente shampoos e condicionares mais leves.
Cabelos mais ralos e finos, necessitam de uma quantidade menor de shampoo.
Cabelos oleosos necessitam de duas aplicações de shampoo para remoção da oleosidade.
Deixe a hidratação para o dia ou final de semana, pois isso requer tempo.
Use toalhas de macias e de microfibra para secar o cabelo. Se for preciso, use o secador para não deixar o couro cabeludo úmido.
Use finalizadores e leavins com moderação. Lembre-se que quanto mais produto, mais o cabelo vai demorar para secar.
Aproveite o momento da lavagem para massagear o couro cabeludo com a ponta dos dedos. Além de relaxante, estimula a circulação da área.

Outono é a estação do ano para realização de cirurgias plásticas

Aproveitar o clima ameno para realizar procedimentos estéticos diminui os riscos de complicações por exposição solar e torna a recuperação mais confortável

As estações frias, de outono e inverno, são as favoritas dos adeptos das cirurgias plásticas. Isso porque, durante essa época do ano, a exposição solar é menos frequente e intensa.

“A exposição solar de áreas que acabaram de passar por cirurgia pode causar manchas na pele e o escurecimento das cicatrizes”, alerta a Dra. Beatriz Lassance, cirurgiã plástica e membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Segundo a especialista, a temperatura amena também minimiza o inchaço após a cirurgia plástica, o que pode ajudar a otimizar o tempo de recuperação, se comparado aos dias mais quentes.

“O calor pode levar a um maior inchaço e causar incômodo, especialmente quando o paciente já tem uma tendência natural à retenção de líquidos”, destaca a médica. “Os dias mais frescos também dão maior conforto para o uso de malhas compressivas, necessárias no pós-operatório de algumas cirurgias, o que acaba fazendo com que o paciente o utilize da forma recomendada, garantindo resultados satisfatórios.” :: LEIA MAIS »

Extensão de cílios: técnica promete um olhar marcante e praticidade na rotina de beleza

No procedimento são colados até 3 fios sintéticos em cima dos naturais. O resultado são cílios volumosos e alongados, dispensando o uso do curvex e da máscara.

Já imaginou deixar de lado por um tempo o curvex e a máscara para cílios ? Com o alongamento de cílios 3D isso é possível. A nova técnica, que é diferente do alongamento de cílios normal, proporciona cílios mais volumosos, longos e naturais, trazendo também praticidade para a rotina de beauty das mulheres.

“No alongamento comum é colado 1 fio sintético – mais pesado – sobre 1 fio natural, deixando a aparência mais artificial. O fio 3D também é sintético, mas é muito mais fino e leve, então é possível colar até 3 fios em 1 fio natural, dando mais volume e naturalidade”, explica Paula Menezes, especialista em inovações estéticas da  clínica + Olhar.

Com auxílio de uma pinça e cola específica, a profissional vai preenchendo os cílios de acordo com a necessidade da pessoa: em alguns pontos ela pode colar 1 fio e 3 em outros. :: LEIA MAIS »

Quais são os pré-requisitos para fazer uma cirurgia plástica?

Para obter um bom resultado em uma cirurgia plástica, é necessário seguir alguns cuidados e observar algumas questões antes de se submeter ao procedimento

Talvez você esteja muito ansiosa para fazer uma cirurgia plástica e finalmente corrigir aquele defeitinho que tanto te incomoda. Porém, antes de realmente entrar no centro cirúrgico, é preciso observar alguns pré-requisitos para que tudo ocorra bem.

Afinal, apesar de muitas vezes ter objetivo “apenas” estético, trata-se de um procedimento cirúrgico. Dessa forma, pode haver riscos e consequências desagradáveis se esses pré-requisitos não forem cumpridos.

Isso não quer dizer que você deva ficar com medo de realizar a cirurgia dos seus sonhos, mas sim que é preciso se atentar a alguns detalhes para que tudo saia conforme o esperado.

  1. Refletir por que você quer fazer a cirurgia plástica

Antes mesmo de procurar um cirurgião plástico, é necessário entender por que você almeja fazer uma modificação no seu corpo. Será que essa característica que você quer mudar realmente é um defeito? Por que você se incomoda com ela? :: LEIA MAIS »

Hidratação, reconstrução, selagem e cauterização: saiba a diferença

As opções de tratamentos capilares só aumentam nos salões, mas você sabe o que são cada um deles, o que proporcionam aos nossos cabelos e para que tipo de fio são indicados?  Raphaela Aguiar, hair stylist do Diva’s Nail Bar e Beauty SPA, localizado no Morumbi, em São Paulo, explica o que são cada um destes tratamentos e alerta que o excesso deles, para a mesma finalidade, pode causar um efeito contrário ao esperado.

Para que possamos entender cada tratamento, precisamos conhecer a estrutura do fio. Nosso cabelo possui 12 camadas, onde as principais são cutícula, córtex e medula.  A cutícula é esta parte mais externa que se subdivide para proteger o córtex e a medula. O córtex está em uma região intermediária onde as transformações que causamos ao nosso fio acontecem como mudar a cor ou a estrutura do fio com alisamentos ou permanentes.

A parte mais central do fio é a medula que pode ou não estar preenchida com queratina e é responsável pelo direcionamento do fio quando este gemina no bulbo capilar.  Confira agora os tipos de tratamento reconstrutor e sua finalidade:

Hidratação

Como o nome diz, hidratar, repor água no fio. Mas não é só água que a hidratação devolve, ela também garante retorno dos lipídeos aos fio. A hidratação é, dos tratamentos, o mais simples e o que deve ser feito com mais frequência, já que ele trata a parte mais externa do fio, ajudando a combater ações do tempo que interferem na beleza do cabelo como sol, poluição, água do mar e piscina. :: LEIA MAIS »

O Boticário realiza promoção ‘Compre um e ganhe outro’

Quem curte maquiagem não pode perder a nova ação da O Boticário. A marca de cosmético está com uma campanha de “Compre um. Ganhe outro” para os batons da linha Intense. A promoção é válida até o dia 08 de abril, em todas as lojas Boticário. A ação faz parte da campanha da Boticário “#BocaSuaLoca”, em parceria com a cantora Anitta. Os batons da promoção foram utilizados no novo clipe da funkeira, ‘Indecente’. Ao todo, são 5 opções de cores para escolher.

Os lançamentos da linha Intense inclui as cores azul (360 Graus), roxo (200 Mistérios), vermelho (12 Indiretas), marrom (120 Confidências) e vinho (170 Segredos). Os batons podem ser em matte ou cremoso.

Inverno: 5 produtos para higienizar a pele sem agravar o ressecamento

Sendo uma estação mais seca, com ventos e maior concentração de poluentes, o inverno favorece o ressecamento da pele. Por isso é necessário ter atenção quanto aos produtos de limpeza, pois eles podem ressecar ainda mais o tecido cutâneo.

Com a proximidade das estações mais frias, o tempo começa a mudar e alguns hábitos devem acompanha-lo, principalmente aqueles relacionados à rotina de cuidados com a pele.

Por isso, uma boa rotina de cuidados é essencial para não sofrer com ressecamento da pele no inverno, principalmente com relação à limpeza, que deve ser menos agressiva para que não ocorra o efeito rebote.

Confira produtos específicos para realizar esta etapa durante a época mais fria do ano:

1 – Indicado para todos os tipos de pele, até mesmo as mais sensíveis, o U.SK Cleanser, da Under Skin, é um sabonete líquido que limpa de forma efetiva a pele, além de possuir em sua formulação quatro extratos vegetais, que agem em sinergia e conferem ao produto atividades antimicrobianas, anti-inflamatórias, cicatrizante, calmante, antisséptica e adstringente. Com Calêndula, Camomila e Hamamélis, o U.SK Cleanser promove mais que limpeza adequada sem agressão, sendo também capaz de equilibrar o pH cutâneo, conservar a microbiota natural e deixar um residual de hidratação sobre a pele, mesmo após o enxágue. :: LEIA MAIS »

Anvisa proíbe alisantes de cabelo por substância cancerígena

A Anvisa suspendeu a venda de quatro alisantes de cabelo porque foram detectados níveis de formol acima dos permitidos.

Foram eles: todos os lotes do Maxxdonna Profissional Matutinha Máscara 02 Redutora de Volume, todos os lotes do 2 Step Ingel Maxx Premium Forever Liss Professional, lote 054 do Forever Liss Botox e lote 5444 da Bio Amazônica – Argila Terapia. Com a decisão, os produtos não devem ser distribuídos, divulgados, comercializados e nem utilizados.

Segundo as análises de formaldeído feitas pelo Laboratório Central de Saúde Pública de Pernambuco, os produtos apresentaram concentração maior do que 0,2% de formol, que é a quantidade permitida pela lei. Nesta quantidade ele atua como conservante, e não alisante.

Classificado como substância carcinogênica (que pode causar câncer), o formol é tóxico, em contato com a pele pode causar queimaduras e, se inalado, pode levar a irritação nas vias aéreas, diminuição da frequência respiratória e pneumonia.

Procuradas pelo E+ a Aguss Indústria e Comércio de Cosméticos, fabricante do Forever Liss Botox, e a Embratec Envaso, responsável pela Bio Amazônica – Argila Terapia, não se pronunciaram sobre o assunto. Representantes das empresas G.A.M, que fabrica os produtos da Maxxdonna Profissional, e a ITC Cosméticos não foram encontradas pela reportagem. (Estadão Conteúdo)

Sobrancelha auréola de anjo levanta discussão nas redes sociais

Estudo britânico revela que dormir mais emagrece

A notícia é boa: dormir mais emagrece. Ou, pelo menos, pode ajudar. De acordo com um estudo realizado na universidade King’s College, em Londres, uma boa noite de sono favorece a escolha de alimentos mais saudáveis. Em um grupo de voluntários, os pesquisadores investigaram qual era o impacto do aumento do tempo de repouso na ingestão de nutrientes e descobriram que isso reduziu o consumo de açúcar em até 10 gramas por dia.

“A privação do sono está ligada ao ganho de peso por meio de diferentes mecanismos”, ratifica o médico Francisco Tostes, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. “Ao dormir pouco, além de desequilibrar os hormônios, a pessoa tende a criar o hábito de comer fora de hora, de madrugada, por exemplo, por causa do tempo ocioso”, acrescenta.

Sobrancelhas rabo de peixe são a nova tendência inusitada

A  capacidade de conferir um novo design às sobrancelhas parece inesgotável. A criatividade das mulheres produz estilos para lá de inusitados. O estilo bizarro da vez atende pelo nome de rabo de peixe. O efeito consiste em dar “um corte” numa das extremidade da sobrancelha a fim de reproduzir o formato do rabo de peixe.

Na verdade, a adepta não precisa usar lâmina. O rabo de peixe surge no rosto com lápis e maquiagem para imitar um corte na sobrancelha. A candidata a nova moda na web começou a bombar após postagem da especialista em maquiagem Huda Kattan, que tem 14,2 milhões de seguidores nas redes sociais. Teria alguma relação com sereias? Muitas mulheres já estão aderindo no Instagram, com a top model americana Rio Summers. Será que vira tendência mundo afora?

Confira dicas de cuidados com os pés durante o Carnaval

É tempo de cair na folia. Foi dada a largada para a temporada da festa popular mais aguardada no calendário dos baianos. Curtir o carnaval é divertido e saudável, mas é preciso seguir atento aos cuidados com o corpo também nesse período. Quem vai manter o ritmo em todos os dias de festa deve dar uma atenção especial aos pés. Eles são bastante exigidos durante os dias de folia, mas dá para evitar as rachaduras, dores, bolhas, calos e outros problemas com medidas simples.

A pressão sobre os pés é grande quando os foliões estão pulando ao longo da avenida. São muitas horas em pé, o que pode causar uma sensibilização maior nessa parte do corpo. A coordenadora do curso de Fisioterapia do Centro Universitário Jorge Amado (Unijorge), em Salvador, Maiara Bouzas, comenta quais são os cuidados que devem ser tomados pelos foliões antes e depois de sair para curtir. :: LEIA MAIS »

Por que água é tão importante para quem quer emagrecer?

Em primeiro lugar, precisamos entender que nosso corpo é extremamente dependente de água – 70% dele é feito desse líquido! Tomar água é muito importante para o funcionamento do organismo. Podemos sobreviver algum tempo sem comida, mas não sem água.  A água será sempre importante para qualquer dieta ou regime com objetivo de perder peso. Mas não é apenas isso: o ganho de massa e o equilíbrio hormonal também dependem da ingestão adequada desse líquido, que é vital para as atividades internas corporais.  Por isso, hoje vamos conversar sobre por que a água é assim tão essencial e sobre como sua ingestão em quantidade suficiente pode facilitar o emagrecimento. Desde já, precisamos deixar claro que não existe fórmula mágica, mas sim processos naturais do nosso organismo.  :: LEIA MAIS »

Cronograma capilar: 4 motivos para você adotar a rotina que recupera cabelos danificados

Certamente, você já ouviu falar sobre cronograma capilar em algum momento. Esse termo, embora muito comentado, ainda gera algumas dúvidas quando o assunto é saúde capilar. Por isso, apresentamos a você quatro motivos para adotar essa rotina de cuidados com os cabelos.  Mas, em primeiro lugar, é importante destacar que o cronograma capilar é uma agenda de cuidados com o objetivo de repor água, lipídios, massa capilar e outros nutrientes essenciais que os cabelos perdem diariamente devido a ação de agentes externos, como poluição, exposição à luz solar, uso excessivo de prancha, secador e modelador de cachos, umidade e procedimentos químicos.  O cronograma capilar é indicado para todos os tipos de cabelo e envolve três tratamentos específicos: hidratação, nutrição e reconstrução, que devem ser intercalados dentro de um intervalo de 48 horas por um tempo estabelecido, conforme a necessidade dos seus fios. Para simplificar, vamos considerar o período de um mês para organizar o cronograma capilar:

Primeira semana: Hidratação – Nutrição – Reconstrução

Segunda semana: Nutrição – Hidratação – Nutrição :: LEIA MAIS »

Saiba por que é importante beber bastante líquido nos dias de folia

Aproximadamente 60% do nosso corpo é composto por água, que regula a temperatura corporal, ajuda na oxigenação do cérebro e mantém o corpo bem nutrido. Por isso, se manter hidratado é fundamental para a boa saúde, principalmente quando o corpo está em constante movimento como é o caso das pessoas que participam da folia de carnaval.

Durante a dança e as brincadeiras da festa, muitas pessoas esquecem a maneira adequada de se manter bem hidratado. Por isso, ouça as dicas da coordenadora-geral de Alimentação e Nutrição do Ministério da Saúde, Michele Lessa.

“Cuidado com o excesso na ingestão de álcool, a gente sabe das consequências ruins que trazem para a saúde e os dados mostram grandes consequências negativas. :: LEIA MAIS »

Marca lança coleção de batons para cada signo do zodíaco

De olho na tendência do horóscopo, que tomou conta do mundo da moda e da beleza, a marca de cosméticos Bite Beauty está lançando uma coleção com 12 batons, um para cada signo do zodíaco.

Porém, os produtos só serão revelados e comercializados no mês de regência de cada signo, ou seja, um por mês até dezembro – os capricornianos terão que ser pacientes se quiserem aproveitar a novidade, já que a vez dele virá só em dezembro .

A cor de aquário, que já está à venda no site da Sephora canadense, é um tom de roxo vibrante, feito para os aquarianos se destacarem nas fotos em grupo, como explicou a marca. “Aquário é o signo dos inventores, pioneiros e radicais – para aquarianos criativos, sociais e quebradores de barreiras, reiventamos um clássico”, diz o anúncio do Instagram.

A Bite Beauty também deu algumas pistas do que está por vir: “Gêmeos irá ganhar um tom que fará você olhar duas vezes. Para os leoninos, uma cor vibrante e ambiciosa.”

Dicas de verão: Óculos de sol sem proteção UV garantida pode causar dano maior que não usar óculos

O verão é uma época do ano que exige atenção dobrada com a visão. Nesse período do ano, os olhos podem sofrer agressão solar e ficar mais expostos a lesões na córnea e na retina, podendo acarretar em doenças como a catarata e pterígio (formação de uma membrana sobre o globo ocular). A partir daí, percebemos a importância de utilizar óculos de sol.

Eles podem ser utilizados tanto para fins estéticos quanto para providenciar melhor conforto aos olhos. Para os dois casos, é necessário atentar para uma característica importante, que muitas vezes é negligenciada na hora da compra: a proteção contra os raios UVA e UVB, que deve ser atestada e adequada para barrar de forma efetiva os efeitos nocivos do sol. :: LEIA MAIS »

Carnaval: especialistas alertam para o uso de cílios de LED

Sem dúvidas, uma das maiores novidades quando o assunto é acessório para o Carnaval 2018 são os cílios de LED. Com o objetivo de alongar, dar volume nos fios, o acessório deve ser usado com moderação.

Na verdade, o produto é uma fita de LED desenvolvida para ser colada nas pálpebras dos olhos, próximos aos cílios, dando uma sensação de que eles estão piscando em diversas cores e equipados com fortes luzes. O dispositivo é ativado com uma bateria que suporta até 4 horas de uso.

No entanto, para usar o acessório para é preciso ter alguns cuidados como se certificar que o produto está limpo, além de garantir a limpeza das pálpebras e cílios. Outra dica importante é ficar atento às possíveis alergias que podem ser desenvolvidas com o uso de cola ou do próprio material do produto. Não compartilhar os cílios artificiais é fundamental para evitar a contaminação.

Calça com fenda é tendência para o verão

As fendas são uma super tendência para 2018 que já pode ser vista neste ano nas produções de celebridades, influencer e socialites pelo mundo. O corte promete ser obrigatório tanto em vestidos, saias, blusas, não escapando nem as calças das tesouras do estilistas nos últimos desfiles.  Definitivamente as fendas são sexys, femininas e muito ousadas. Indicam ao público que quem as usa tem personalidade.

Para quem pensava que as fendas só poderiam ser usadas em produções noturnas, já aprendeu que o corte cada dia mais aparece em looks do dia a dia.

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Youtuber Camilla Uckers fica sem andar após infecção no glúteo

A youtuber cearense Camilla Uckers, de 25 anos, chocou os internautas ao desabafar no Instagram que sofreu sérias complicações com as próteses de silicone que colocou nos glúteos. Após realizar duas cirurgias plásticas no final do ano passado, sendo uma no nariz, ela afirma que os implantes que colocou no bumbum afetaram o seu nervo ciático e causaram uma infecção generalizada, deixando a impossibilitada de andar.

“Eu estava no Rio de Janeiro quando começou a sair pus da minha bunda e o médico falou que ou eu tirava a prótese ou morreria”, contou na madrugada desta sexta-feira (12) no Stories, do Instagram. Camila fez a cirurgia de implante de silicone no bumbum com um médico de Fortaleza, no dia 12 de dezembro. Na ocasião, ela também operou o nariz.

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Em liquidação, revista de Luana Piovani nua foi vendida por R$ 0,01

Não está fácil para ninguém, não é mesmo? Em tempos de crise até os famosos dão sua cota em sacrifício. E talvez Luana Piovani nem saiba que estava valendo por aí R$ 0,01. É que a “Playboy” fez uma promoção relâmpago para desencalhar revistas da atriz que ainda estão em estoque. No último fim de semana, a revista com Luana na capa foi vendida por um centavo de reais no portal da publicação destinado a colecionadores. Todas as demais capas estavam sendo comercializadas por R$ 20, preço normal. A capa de Luana ficou o fim de semana inteiro em promoção. Mas ainda tem revista no estoque. Só que agora pelos mesmos R$ 20 das outras modelos.

S. A. de Jesus: Morre no Hospital Regional jovem que caiu de mangueira em C. do Almeida

Um jovem morreu no Hospital Regional em Santo Antônio de Jesus Luiz Carlos de Almeida de 36 anos. Segundo informações, o jovem  sofreu traumatismo craniano e estava internado  desde a última terça-feira após cair de uma mangueira no município de Conceição do Almeida.

As informações dão conta  de que o jovem  era muito conhecido na comunidade e que no momento do acidente estava colhendo frutas quando derrapou e caiu batendo com a cabeça, violentamente no chão.  O corpo foi encaminhado ao DPT onde passou por necropisia e liberado para sepultamento.

Redação: Bahia Atual

Estudo prova que mulheres gostam mesmo é dos homens fortes

Gosto não se discute e, no que diz respeito a atração física, o conceito pode soar ainda mais verdadeiro. No entanto, um estudo feito pelas Universidade Griffith, na Austrália, e Universidade do Estado da Califórnia, nos EUA, as mulheres cientificamente preferem os homens mais fortes.

Para chegar à conclusão, os pesquisadores apresentaram a 160 mulheres heterossexuais fotos de diferentes tipos de torsos masculinos, sem os rostos, e pediram para que elas indicassem seus favoritos. Todas as participantes do levantamento escolheram os homens mais musculosos da seleção. :: LEIA MAIS »

Nutricionista mostra por que é importante beber muita água

A maioria das pessoas sabe que manter o corpo hidratado é fundamental para a saúde. O problema é que mesmo sabendo da importância da hidratação, muitos esquecem de beber água  durante o dia. Como é o caso do empresário Gabriel Oliveira, de 31 anos. “ Eu sei que devo tomar água, mas quando vejo o dia passou e esqueci de beber. Tenho muita sede só na hora de dormir. Não lembro em outra hora  de tomar água. Bebo pouco”, confessa Gabriel.  Mas a boa notícia é que existe uma forma simples para não correr o risco de esquecer de beber água:   basta levar uma garrafa de água com você, conforme orienta o nutricionista Daniel Novaes:  “A dica que eu dou para todos pacientes aqui no consultório é que andem com uma garrafinha de água na bolsa ou sempre por perto. Se você ficar nessa de esperar alguém te servir ou  você ir buscar água, acaba que você não vai beber mesmo”.  :: LEIA MAIS »

Comece o novo ano com a alimentação saudável

Na agenda de muita gente, o fim de ano é o momento ideal para traçar novas metas e objetivos para o próximo que virá. Conseguir tornar a rotina mais saudável, principalmente na alimentação, está entre as medidas mais desejadas, de acordo com a nutricionista Gabriella Alves, da Corpometria.

Segundo ela, o primeiro passo é querer a mudança. Mudar a alimentação e optar por comidas mais saudáveis pode trazer inúmeros benefícios, como melhora da qualidade de vida, de disposição, funcionamento intestinal, qualidade do sono, melhora do raciocínio e até do humor. Confira alguns passos para iniciar o novo ano com foco em mudar sua rotina para melhor.

Não se apegue às calorias: Na hora de começar a seguir uma dieta mais saudável, um dos principais erros é o apego às calorias. Isso por que, de acordo com a nutricionista, elas não podem ser analisadas isoladamente para determinar se um alimento deve ou não ser consumido. :: LEIA MAIS »

Veja como conquistar um bronzeado saudável

Com o verão que acabou de chegar, como tem muita gente que gosta de ficar com o bronzeado em dia, vale ver algumas dicas para manter a cor de forma saudável.

1. Esfoliar a pele dias antes de se expor ao sol ajuda a remover as células mortas e outros resíduos superficiais da pele, favorecendo um bronzeado uniforme.

2. Use um protetor solar com fator 30. Um FPS superior não deixa bronzear e um  inferior não protege de queimaduras. O produto deve ser aplicado a cada trinta minutos antes da exposição e reaplicado com frequência. Também é necessário espalhar a loção de maneira correta e uniforme. :: LEIA MAIS »

Maquiagem orgânica está sendo mais procurada pelos consumidores

Consumo consciente passou a ser uma realidade nos tempos atuais. A atenção dos consumidores com ingredientes que são utilizados para fazer produtos de beleza passou a fazer com que marcas de produtos naturais e orgânicos ganhassem espaço no mercado, mesmo quando se trata de cosméticos. “Muitas vezes cuidamos da alimentação, mas esquecemos do maior órgão do nosso corpo, a pele. Por isso acredito em cosméticos orgânicos e naturais, que tratam a pele e não tem nada químico em suas fórmulas”, afirmou Yasmin Brunet, defensora do veganismo, em sua conta no Instagram.

Além dela, Luisa  Mell, Alicia Silverstone e Gwyneth  Paltrow são outras celebridades divulgam seus hábitos de beleza natural nas redes sociais e também já emprestaram seus nomes para novos produtos que foram lançados. “Sinto que, cada vez mais, as pessoas estão se preocupando com os ingredientes, não só dos alimentos, mas dos produtos que colocam em contato com a sua pele. :: LEIA MAIS »

Tons terrosos são apostas para o ano que começa

À medida que nos aproximamos do final do ano, empresas de todo o mundo tentam prever as tendências que estarão em alta em 2018. Na decoração, pesquisas já apontam os tons que podem fazer o gosto do consumidor e dos profissionais no ano que vem.

O Pantone Color Institute, referência mundial em informações sobre cores, divulgou em 7 de dezembro sua aposta para 2018, o tom púrpura-vibrante Ultra Violet. De acordo com o comunicado oficial da marca, a cor ousada é “complexa e contemplativa” e remete ao mistério do cosmos.

Já aqui no Brasil, pesquisas de tendências das principais fabricantes de tintas apontam que os tons terrosos vão predominar no ano que vem, com marrons, laranja e verdes-musgo. As cores seguem a tendência dos últimos anos, com fundos acinzentados e pouca saturação, resultando em tons mais suaves. :: LEIA MAIS »




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